ピラティスインストラクター向け有料サービス

Pilates Lover/STABE online lab+

アナトミートレインのSPLスパイラルライン螺旋線について

anatomytrains_spl

目次

いろいろな筋膜ラインと関わり合うSPLとは!?

A子:これまでLTLまで学習しました。 SBL、SFLは矢状面、LTLは前額面ですね。ピラティスでも最初に矢状面、前額面から習いました。筋膜とピラティスも似ていますね。ということは筋膜にも水平面のラインというのがあるのですか?
J:そうですね!体の中をらせん状に交叉する「SPLスパイラルライン」がありますよ。 これまでのラインと違って一直線ではないことが特徴的です。
A子:SPLがどのようなラインか興味が湧いてきました!
J:では、SPLについて一緒に深掘りしていきましょう!

------------------------目次------------------------

SPLとは?
代償
菱形筋-前鋸筋
ターンテーブル(転車台)である上前腸骨棘(以下ASIS)
足部アーチと「あぶみ」(スリング)
第4ハムストリングス
上部SPLと体幹の姿勢回旋
SPLと頭部前方位姿勢
足裏アーチと骨盤傾斜
下部SPLと膝のトラッキング

------------------------------------------------------

SPLとは?

SPLは足底アーチと関わり、歩行時の膝の効率的なアライメントに関わります。 SPLは他の筋膜ラインとも関わるため、SPLの機能不全は他のライン機能にも影響を及ぼします。SPLは体の中で...

-------------------more-------------------

この記事は有料会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。

すべての記事が読み放題、年間会員のお悩みにお答えします!

>>>プレミアム会員登録🥰 

  • All
  • myofascia
  • o脚
  • お悩み
  • コア
  • シニア
  • スタビリティ
  • スノーエンジェル
  • ニュートラル
  • ニーストレッチ
  • ピラティスイントラ入門
  • ピラティスキャデラック
  • ピラティスチェア
  • ピラティスマシン
  • ピラティスマット
  • ピラティスリフォーマー
  • プログラミング
  • モビリティ
  • 上肢
  • 下肢
  • 中級
  • 体験レッスン
  • 側弯
  • 座位
  • 立位
  • 筋膜
  • 股関節
  • 肩甲骨
  • 胸郭
  • 脊椎
  • 腹腔内圧
  • 試験対策
  • 運動制御
  • 運動学習
  • 集客
  • 骨盤
error: Alert: Content is protected !!