いろいろな筋膜ラインと関わり合うSPLとは!?
A子:これまでLTLまで学習しました。 SBL、SFLは矢状面、LTLは前額面ですね。ピラティスでも最初に矢状面、前額面から習いました。筋膜とピラティスも似ていますね。ということは筋膜にも水平面のラインというのがあるのですか?
J:そうですね！体の中をらせん状に交叉する「SPLスパイラルライン」がありますよ。 これまでのラインと違って一直線ではないことが特徴的です。
A子:SPLがどのようなラインか興味が湧いてきました!
J:では、SPLについて一緒に深掘りしていきましょう！
------------------------目次------------------------
SPLとは？
代償
菱形筋-前鋸筋
ターンテーブル(転車台)である上前腸骨棘(以下ASIS)
足部アーチと「あぶみ」(スリング)
第４ハムストリングス
上部SPLと体幹の姿勢回旋
SPLと頭部前方位姿勢
足裏アーチと骨盤傾斜
下部SPLと膝のトラッキング
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SPLとは？
SPLは足底アーチと関わり、歩行時の膝の効率的なアライメントに関わります。 SPLは他の筋膜ラインとも関わるため、SPLの機能不全は他のライン機能にも影響を及ぼします。SPLは体の中で...
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