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一流イントラなるために、x脚、o脚のレッスン秘訣のまとめ

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目次

お客さまの脚が様々すぎて悩んでいるイントラ必見!

A子:先生、ずっと悩んていることがあります、x脚の方には何をすればいいですか?
J:同じことをすればいいですよ。
A子:どういうこと?股関節の外旋をたっぷりするのではないのですか?
J:では外旋だけたっぷりしたところで脚は変わりましたか?

養成コースを終えたイントラからよく聞かれたこと、
「x脚の人の変化が少ない」
「o脚の人の内旋の動きはなかなか上手くいかない」
「脚の癖は様々すぎてどこから直したらよいか分からない」
「一つの癖を直したら、他の癖が出てしまう...」 脚の癖に関しては3か月から半年程レッスン続けると、ご本人や周りの人から見ても分かるぐらいの効果が出ます。ですので一年以上経つにも関わらず変化が少ないお客様や、脚にコンプレックスをお持ちのイントラご自身も、この文章の内容についてぜひ試してみてくださいね! 。

------------------目次------------------

o脚の方の脚のアライメントに変化がない?

o脚の方の内旋がうまくいかない原因は?

足の内反は足首だけたっぷり練習したらいい?

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o脚の方の脚のアライメントに変化がない?

J:試験の中でのプログラミングと実際のお客様へのプログラミングは完全に違うということは知っていましたか?
A子:一緒だと思ってました...
J:試験でのやり方だとお客様の変化は凄く少ないですよ、または長く続かないと思います

これはよくある勘違いですが、養成コースを終え試験のために時間をかけて準備したことを、実際のお客様への指導でもそれと同じプログラミングで指導すること。 例えば毎回マットのwarming upから始まる、またはマットのエクササイズに半分以上の時間を使い最後にひとつふたつのリフォーマーエクササイズで終わる、そうしてきたイントラは少なくないのではないでしょうか。 あるいは最後のエクササイズは仰向けのまま、または座位で終わる...

------------------more------------------

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