術前と術後の為の特別なエクササイズは無い？
今日は私が来日以来一番長く継続してくださっているお客様についてのお話です。 今年69歳、先天性両臼蓋成形不全のAさん。8年ほど前から自分の姿勢を気にしてピラティスプライベートレッスンを開始、当初は週2-3のペースでした。私がこの方を引き継いだのは7年前からです。現在は週1~2のペース、去年4/28に左の股関節手術、7/16からピラティス再開、結果経過も良好です。 今日は人工股関節の術前後のピラティスプログラミングについて話していきたいと思います。
------------------目次------------------
術前のプログラミングについて
人工股関節手術について
術後のピラティスについて
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Aさんがピラティスを始めたきっかけは、手術を避ける為ではなく自分の姿勢が気になったことと、股関節の可動域がどんどん狭くなってきたという理由からでした。股関節のあらゆる方向への動きは平均よりも少なかったものの、それ以上に私が気になったことは、脊椎と腕のアライメント...
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