肩関節の動き良くするために前額面と水平面が必要
A子：先生、サイドアームプレップスシッティングがどうしても上手くいきません…
J：スタートポジションをチェックしましたか？
A子：スタートポジションは大丈夫だと思うけど...
J：それから肩甲骨の動きもチェックしないと
バックローイング、フロントローイングが少しできた後に、サイドアームプレップスシッティングを早速紹介するインストラクターは少なくないと思いますが、バックやフロントローイングのように上手く教えられないのはなぜでしょう。 そこで今日は、サイドアームプレップスシッティングについてお話ししたいと思います。
------------------目次------------------
サイドアームプレップスシッティングはどんな動き？
肩関節の外転と内転のチェックポイント？
肩関節の外旋と内旋のチェックポイント？
サイドアームプレップスシッティングの練習はある？
サイドアームプレップスシッティング指導ビデオ
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サイドアームプレップスシッティングはどんな動き？
J：腕の動きと胸郭以外、チェックしないといけない動きは何だと思いますか？
A：手首ですか？
J：手首もそうですが、肩甲骨も非常に大事です
A：肩甲骨は全然見てなかった…
まず、サイドアームプレップスシッティングの動きを確認しましょう ...
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