すべてのPilates Loverの皆様へ
私がこれまで経験してきたインストラクター向けのレッスンの中で感じた、”インストラクターに不足している要素や、普段抱えているお悩み”に、どのように向き合い、解決していけば良いのかをまとめたサイト「Pilates Lover/online lab+」を立ち上げました。
すべてのピラティスインストラクター、ピラティス以外のメソッドに従事されている方々とも互いに考え、皆様がより良いセッションをされることを願いつつ、さらに「Pilates Lover（ピラティス愛好者）」が増えていくことに邁進してまいります。
Pilates loverの学習の仕組み
皆様のお客様は、年齢、性別、体型、身体の動かし方、全てが違います。ですがどのお客様も目指したい正しい姿勢と動きは1つです。
姿勢改善し、痛みの軽減、希望のボディメイク等を提供するために必要な事は正しく動くこと繰り返します。
皆様は正しい動きを把握し、お客様が理解できる説明ができていますか？
レッスン中のお客様の動きは、正しい動きと比べてどう動いていますか？何が足りなくて、どこが動き過ぎか見えますか？
インストラクターが、身に付けたいチカラは以下の3つと考えます。
💡養成コース、ワークショップ、日々の学習で得た知識で「正しい動きを知る」こと。
💡目指したい正しい動きと、お客様の動きがどう違うかを見極める「見る目を養う」こと。
💡正しい動きを引き出す為に、どこをどう動かしてもらうか「修正力を上げる」こと。
これまでのPilates lover/online labプラスの内容も、更にシンプルに見たい情報を引き出しやすいようにまとめました。
「見る目を養う」、「修正力を上げる」、「正しい動きを知る」どのポイントからでも、向き合っていただけます。
ピラティスインストラクター
マスターになる為の「13 レッスン」
How to became a master pilates instructor
ピラティスラバーの声
ピラティスインストラクター@東京
普段インストラクターとして働いてるから動きや体の事をわかっているつもりだったけれども、体を固めて使ってしまったり普段自分では気づけない癖を見つけてもらう事ができ、また新たな自分への課題も見つかり楽しかったです。
そして自分自身の事だけではなく、担当しているお客様へのアプローチの悩み、疾患のある方への向き合い方、エクササイズの疑問などわかりやすく、すぐ現場で使える実用的なアドバイスを戴けて、とても学びのウェブサイトです！
ピラティスインストラクター オンナー@兵庫
昨年末に試験が終わり、それ以来気持ちが上がらずテキストすら開くことを気持ちが拒否しましたが、今日のWSで目覚めました！
修正の仕方、正しいとエラーの動きが見えて、明日からテーチングに活用できます！次回の内容、楽しみにしてます！
ピラティスインストラクター@大阪
ビデオでお客様を見る順番がより一層はっきりしました。
できてなかったとこについて、コア・スタビリティ・モビリティも、そこを高めるためにマットや他のエクササイズを考えることは、すっかり頭から抜けていたので今後はそれも合わせて考えることでプログラミングの考え方がスッキリすると思います。自分が普段セッションをしてもらっていることを、見る側になって、改めてこういうことかと気付きもありました！
ピラティスインストラクター@福岡
コースはボリュームも沢山有り、テキストや先生がコース中に教えてくれた事を読み返しても、そのエクササイズの目的が自分の中で明確に理解できない事が沢山ありました。
そういう事だったのか！という発見の連続です。些細な質問にも快くいつも教えてくださいます。解剖学に関して一般的な知識しか無い私にとっては、その初めの些細な疑問が一つずつ解消されていく事で、他の知識と繋がって理解が深まります。
ピラティスインストラクター@秋田
解剖学も身体全体でとらえることが難しく、エクササイズと解剖学が上手く繋がってこない。自分自身も上手くエクササイズがなかなかできない。これで実際合っているのか？出来ているのか？正しく動けているのか？良くわからない。
実際のお客様へのレッスンの際、身体は千差万別でその伝え方に悩みます。基礎をしっかり教えてくださるので、勉強の仕方や理解の仕方が変わりました。テキストの内容も以前より理解しやすくなったと思います。
ピラティスインストラクター@京都
フリーで活動していると多くの情報を目にすることができますが、自己流にもなりがち。
STOTTピラティスの本質を見直したいと自己研鑽のため通い始めたスタジオSTABE。身体の感覚がアップデートする時間がいつも楽しみです。
あなたの目的はどちらですか？
あなたの学習スタイルに合ったプランでピラティススキルアップをはじめましょう。
どちらも文章と動画を見放題、機能制限一切なしでご利用いただけます。
Keep Growing
最新知識、常に更新中
・ストットピラティスインストラクタートレーナー向け研修の受講
・欧米で発表される最新の医学書による情報収集
・２００００人以上のインストラクターやお客様へのレッスンの実績
日々最新の知識と情報を取り入れています。
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明日からお客様に提供できる:肩関節の正しい動きだけではなく肩甲骨も？リフォーマーのサイドアームプレップスシッティング
養成コースから何年経っても一度も教えたことがない：キャデラックのポール・ドゥ・ブラ
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson13 プログラミングが苦手な方必見！
明日から使える：中級エクササイズを教えられないピラティスインストラクター必見
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ④
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson3 主動筋、協力筋、結抗筋
バックローイング8番と中級でよく見られる手首が動きすぎてしまう問題
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ③
9割のピラティスイントラが知らないこと：クローズ、オープン、セミクローズドキネティックチェーン？
なぜハーフロールバックの時に坐骨が鳴ってしまうのか？坐骨が鳴る人必見！！
膝の過伸展について、どうして膝過伸展は良くないのですか？
ベテランイントラのあるある：ロールオーバーができない原因は腹筋？
ピラティスマシンの扱いが苦手なインストラクター必見：リフォーマーでのニーストレッチズ
上級者向けではないの？キャデラックのティーザーでイントラが観察するポイントとは？
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson4コア、スタビリティ、モビリティ
運動制御（モーターコントロール）とピラティスとの関係性は？①
ピラティスイントラのあるある、失敗しがちな中級エクササイズ：リフォーマーのスタッグ
ピラティスイントラのあるある、失敗しがちな中級エクササイズ：リフォーマーのフィートプリングストラップスのニーリングワンレッグプル
どうしても骨盤回旋する？いくら修正してもうまく教えることができない：リフォーマーのシングルレッグ
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson2 修正時の着眼点がわからない
アナトミートレインのSFLスーパーフィシャルフロントライン浅前線について
単なるインスタ映えではなく：全身連結が必要なチェアのスプレッドイーグル-フェイシングチェア
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ⑦
マットエクササイズのティーチングをマスターする秘訣！ウオームアップは身体を温めるだけ？
筋膜と迷走神経：内側から治癒する
「比べてみよう」：チェアのスワンダイブとスワンダイブフロムフロア
筋筋膜Myofasciaとは？アナトミートレイン以外の筋膜もありますか？vol2
ベテランイントラも避けてしまう中級エクササイズ：キャデラックのプッシュスルーオンストマックウィズバックエクステンション
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson1 身体の見方、一番わかりやすい解説！
アナトミートレインのスーパーフィシャルバックラインSBL浅後線について
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson5 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=呼吸
妊娠中エクササイズ：産前産後のスペシャリストを目指すピラティスインストラクターへ
ピラティスイントラの壁：お客様ができないのはキューイングの問題？
ピラティスイントラあるある：マシンピラティスを安全に扱うエクササイズ：ショートスパイン
ピラティスインストラクター必修の13レッスン：Lesson7 STOTT PILATES原則について詳しく知りたい=胸郭
9割のイントラが勘違いしやすい、キャデラックのツイストウィズパルシス
ボックスシリーズを簡単に使える秘訣？リフォーマーのラウンドバックとストレートバック
ワンレッグキックの動き、リズミカルに勢いに任せて膝足首を動かすだけになっていませんか？
ピラティスマットの養成は終わっても、見るポイントやキューイングがさっぱり分からないイントラへ①
ベテランイントラも避けてしまう横向きエクササイズ：チェアのサイドベンド
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「知識移転」って、実はあなたが毎日やっていること
保護中: キネシオロジーWS 第二回
筋力とスタビリティ：定義と概念
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STOTT PILATES® グループレッスン指導ガイドライン
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イントラの勘違い2位：プログラミングのことは全然わからない
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妊娠における身体の変化とピラティスの重要点
「比べてみよう」：マットのロールアップ、キャデラックのロールダウンとチェアのキャットスタンディング
マットのキャットは初心者からも出番が多いですがキャデラックでのキャットはなぜやらないの？
アナトミートレインのアームラインAL腕線とは?その①
運動制御（モーターコントロール）とピラティスとの関係性は？①
「比べてみよう」：リフォーマーよりキャデラックでのマーメイドはもはや定番のエクササイズ！
☕️ break〻エクササイズ中も関節がポキポキ鳴るのは身体からのメッセージ?
筋筋膜Myofasciaとは？アナトミートレイン以外の筋膜もありますか？vol2
筋筋膜Myofasciaとは？アナトミートレイン以外の筋膜もありますか？
エクササイズをスタートする前に既にお客様が疲れてる？スタープレップの攻略！！
ベテランイントラも避けてしまいがち：チェアのフロッグフロントとバック
「比べてみよう」：チェアのスワンダイブとスワンダイブフロムフロア
「わからない〜」と言われないシニア世代攻略ガイド：シニア世代に質の高い運動を
イントラの勘違い１位：筋肉を感じられないと効果がない、呼吸の腹圧は腹筋を強く締めること？
☕️ break〻「見る目を養う」についての囁き
上級者向けではないの？キャデラックのティーザーでイントラが観察するポイントとは？
アナトミートレインのSPLスパイラルライン螺旋線について
肩甲骨の安定、成功の鍵は背骨？チェアのワンアームプッシュプロン
深掘りしてみよう！イントラのお悩み１位：肩甲骨の話
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